To make something heavier or burdensome.

To limit or hinder progress.

प्रगति को सीमित या बाधित करना।

English Usage: Past experiences can sometimes weigh down our ability to move forward.

Hindi Usage: पूर्व अनुभव कभी-कभी आगे बढ़ने की हमारी क्षमता को सीमित कर सकते हैं।